Pengenalan

Nama kajian: Effectiveness of a Structured Weight Management Programme at Workplace among Employees of a Petroleum Industry in Malaysia

Objektif: Menentukan keberkesanan program pengurusan berat badan berstruktur di tempat kerja dalam kalangan pekerja yang mempunyai berat badan berlebihan dan obesiti.

Negara kajian: Malaysia

Abstrak kajian ini bermula dengan menyatakan bahawa wabak berat badan berlebihan dan obesiti dalam kalangan rakyat Malaysia menjadikan program intervensi di tempat kerja sesuatu yang penting. Persekitaran kerja yang sibuk, waktu kerja yang panjang dan akses kepada makanan di kantin atau gerai berdekatan boleh mempengaruhi corak pemakanan pekerja.

Kajian oleh Roszanadia Rusali dan rakan-rakan ini diterbitkan dalam Jurnal Sains Kesihatan Malaysia pada tahun 2016. Ia menilai program pengurusan berat badan berjadual selama tiga bulan dalam kalangan pekerja sebuah industri petroleum, dan membandingkannya dengan konsultasi rutin oleh pakar dietetik.

Mengapa Kajian Ini Penting

Banyak syarikat sudah menyediakan perkhidmatan kesihatan seperti konsultasi dengan pakar dietetik. Persoalannya ialah sama ada program berkumpulan yang berstruktur memberi nilai tambah berbanding perkhidmatan individu yang sedia ada. Jawapannya membantu majikan menentukan bentuk program yang paling praktikal.

Kajian ini juga memisahkan dapatan mengikut jantina, yang penting kerana lelaki dan wanita mungkin bertindak balas secara berbeza terhadap intervensi yang sama, sama ada dari segi taburan lemak badan atau perubahan profil lipid.

Kaedah Kajian

Kajian kuasi-eksperimen ini merekrut 64 pekerja dewasa yang mempunyai berat badan berlebihan atau obesiti. Mereka dibahagikan kepada dua kumpulan: kumpulan intervensi (n = 32) yang menerima program berjadual selama tiga bulan, dan kumpulan kawalan (n = 32) yang menerima konsultasi pengurusan berat badan rutin daripada pakar dietetik.

Ukuran yang dinilai termasuk lilitan pinggang, BMI dan profil lipid seperti jumlah kolesterol dan kolesterol LDL. Abstrak tidak memperincikan kandungan sesi program berstruktur.

Dapatan Utama

1. Lilitan Pinggang Lelaki Berkurang

Kesan kumpulan yang signifikan ditemui bagi lilitan pinggang dalam kalangan lelaki (p < 0.05). Lelaki dalam kumpulan intervensi mengurangkan lilitan pinggang sebanyak 3.4% (-3.7 cm), berbanding hanya 0.7% (-0.8 cm) dalam kumpulan kawalan.

Pengurangan hampir 4 cm dalam tempoh tiga bulan merupakan perubahan yang ketara, memandangkan lilitan pinggang ialah penanda lemak di bahagian perut.

2. BMI Wanita Bertambah Baik

Bagi wanita, kesan kumpulan yang signifikan ditemui bagi BMI (p < 0.05). Wanita dalam kumpulan intervensi memperbaiki BMI sebanyak 1.4% (-0.4 kg/m²), berbanding 0.3% (-0.1 kg/m²) dalam kumpulan kawalan.

Walaupun perubahan ini kelihatan kecil dari segi nombor, ia empat kali ganda lebih besar berbanding kumpulan kawalan dalam tempoh yang sama.

3. Kolesterol Wanita Menurun dalam Kedua-dua Kumpulan

Jumlah kolesterol dan kolesterol LDL menurun dalam kalangan wanita dalam kedua-dua kumpulan intervensi dan kawalan, dengan kesan masa yang signifikan (p < 0.05).

Penyelidik menyimpulkan bahawa program berstruktur kelihatan sama berkesan dengan kaunseling diet individu oleh pakar dietetik dalam memperbaiki profil lipid wanita. Dengan kata lain, kedua-dua pendekatan membantu kolesterol, tetapi program berstruktur memberi kelebihan bagi ukuran badan.

Konteks Tambahan (Latar Belakang Umum)

Bahagian ini ialah latar belakang umum, bukan dapatan kajian. Lilitan pinggang dan BMI mengukur perkara yang sedikit berbeza. BMI hanya mengambil kira berat dan tinggi, manakala lilitan pinggang memberi gambaran tentang lemak di bahagian perut. Lelaki secara umumnya lebih cenderung mengumpul lemak di bahagian perut, jadi perubahan pada lilitan pinggang mungkin lebih mudah dikesan dalam kalangan lelaki. Ini mungkin salah satu sebab dapatan kajian berbeza mengikut jantina, walaupun abstrak tidak membincangkannya.

Kesan masa yang signifikan bagi kolesterol wanita dalam kedua-dua kumpulan juga mengingatkan bahawa sebarang bentuk perhatian terhadap pemakanan, sama ada melalui program berkumpulan atau konsultasi individu, berpotensi memberi manfaat.

Implikasi Kepada Pengguna dan Kesihatan Awam di Malaysia

Bagi sektor industri di Malaysia, terutamanya organisasi besar yang mempunyai ramai pekerja, kajian ini mencadangkan bahawa program berkumpulan yang berstruktur boleh menjadi pelengkap kepada perkhidmatan konsultasi individu. Program berkumpulan juga berpotensi menjangkau lebih ramai pekerja dengan sumber yang sama.

Bagi pekerja lelaki, pengurangan lilitan pinggang ialah petunjuk yang mudah dipantau sendiri. Bagi pekerja wanita, gabungan program berstruktur dan konsultasi pakar dietetik mungkin memberi manfaat kepada berat badan dan kolesterol. Unit kesihatan pekerjaan boleh menggunakan dapatan ini untuk merancang program mengikut keperluan kumpulan sasaran.

Batasan Kajian

Saiz sampel kecil (64 orang) dan pembahagian mengikut jantina menjadikan setiap subkumpulan lebih kecil, jadi keputusan perlu ditafsir dengan berhati-hati. Reka bentuk kuasi-eksperimen juga bermakna kumpulan mungkin berbeza dari segi ciri asas.

Tempoh kajian hanya tiga bulan, dan abstrak tidak melaporkan perubahan berat badan dalam kilogram atau kesan jangka panjang. Kajian dijalankan di satu industri, jadi hasilnya mungkin tidak sama di sektor lain.

Langkah Praktikal

Ukur lilitan pinggang di paras pusat setiap bulan untuk memantau kemajuan.

Manfaatkan perkhidmatan pakar dietetik yang disediakan majikan, jika ada.

Sertai program berkumpulan di tempat kerja untuk mendapat sokongan rakan sekerja.

Pilih menu yang lebih seimbang di kantin, seperti lebih sayur dan kurang makanan bergoreng.

Ringkasan Angka Penting

• 64 pekerja: 32 intervensi, 32 kawalan; tempoh 3 bulan.

• Lilitan pinggang lelaki: -3.7 cm (-3.4%) berbanding -0.8 cm (-0.7%).

• BMI wanita: -0.4 kg/m² (-1.4%) berbanding -0.1 kg/m² (-0.3%).

• Jumlah kolesterol dan LDL wanita menurun dalam kedua-dua kumpulan (p < 0.05).

Kesimpulan

Program pengurusan berat badan berstruktur di tempat kerja dalam industri petroleum di Malaysia ini memperbaiki lilitan pinggang lelaki dan BMI wanita dengan lebih baik berbanding konsultasi rutin, dan kelihatan sama berkesan dengan kaunseling individu dalam memperbaiki profil lipid wanita. Program berkumpulan berpotensi menjadi pelengkap yang berguna kepada perkhidmatan kesihatan pekerja sedia ada.

Sumber Rujukan

Rusali, R. et al. (2016). Effectiveness of a Structured Weight Management Programme at Workplace among Employees of a Petroleum Industry in Malaysia. Jurnal Sains Kesihatan Malaysia, 14(2), 49–56. DOI: 10.17576/JSKM-2016-1402-06

Pautan SciSpace: https://scispace.com/papers/effectiveness-of-a-structured-weight-management-programme-at-3jfr87zt2m

Kata Kunci

program tempat kerja, industri petroleum, lilitan pinggang, BMI, pakar dietetik, profil lipid, Malaysia