Pengenalan

Nama kajian: Two Gold Kiwifruit Daily for Effective Treatment of Constipation in Adults—A Randomized Clinical Trial

Objektif: Menilai sama ada dua biji buah kiwi emas sehari, berbanding psyllium yang dipadankan kandungan seratnya, dapat memperbaiki sembelit kronik dalam kalangan orang dewasa selama empat minggu.

Negara kajian: Tidak dinyatakan dalam abstrak

Sembelit kronik ialah masalah pencernaan yang sangat lazim di seluruh dunia. Ramai yang bergantung kepada julap, tetapi ada juga yang mencari pendekatan berasaskan makanan. Buah kiwi telah lama dikaji sebagai makanan yang membantu melancarkan pembuangan air besar. Menurut abstrak kajian ini, sembelit kronik sebelum ini boleh diuruskan dengan dua biji kiwi hijau atau tiga biji kiwi emas sehari.

Kajian berjudul ‘Two Gold Kiwifruit Daily for Effective Treatment of Constipation in Adults—A Randomized Clinical Trial’ diterbitkan dalam jurnal Nutrients pada tahun 2022 oleh Bayer, Heenan, Frampton, Wall, Drummond, Roy dan Gearry. Ia menguji sama ada sajian yang lebih kecil, iaitu dua biji kiwi emas sehari, sudah mencukupi untuk memberi kesan.

Mengapa Kajian Ini Penting

Sajian tiga biji buah sehari mungkin sukar diamalkan secara berterusan, terutamanya dari segi kos dan kesesuaian. Jika dua biji sudah mencukupi, ia lebih praktikal untuk pengguna. Selain itu, kajian ini membandingkan kiwi dengan psyllium, iaitu serat yang sudah terbukti berkesan untuk sembelit, bukan dengan plasebo semata-mata.

Kajian ini juga melibatkan tiga kumpulan berbeza, iaitu pesakit sembelit berfungsi, pesakit IBS jenis sembelit dan individu sihat. Ini membolehkan penyelidik melihat sama ada kesan buah kiwi berbeza mengikut jenis masalah usus.

Kaedah Kajian

Peserta dewasa berumur 18 hingga 65 tahun terdiri daripada pesakit sembelit berfungsi (11 orang), pesakit IBS jenis sembelit atau IBS-C (13 orang) dan individu sihat sebagai kawalan (32 orang). Mereka dirawakkan secara blok kepada urutan rawatan: dua biji kiwi emas sehari atau psyllium 7.5 g sehari (dipadankan kandungan seratnya) selama empat minggu, diikuti tempoh rehat empat minggu sebelum bertukar kepada rawatan yang satu lagi.

Hasil yang diukur termasuk perubahan domain dalam Skala Penilaian Simptom Gastrousus (GSRS) dan bilangan pembuangan air besar spontan lengkap (CSBM) setiap minggu. Abstrak menyatakan bahawa hasil ini merupakan sebahagian daripada kajian yang lebih besar.

Dapatan Utama

1. Skor Sembelit Menurun Dengan Kedua-dua Rawatan

Kedua-dua rawatan, iaitu kiwi emas dan psyllium, mengurangkan skor domain sembelit dalam GSRS bagi semua peserta berbanding nilai asas (p = 0.004). Ini menunjukkan bahawa sumber serat daripada buah dan serat tambahan memberi kesan yang setanding.

2. Lebih Kerap Buang Air Besar Secara Lengkap

Semua peserta melaporkan bilangan pembuangan air besar spontan lengkap setiap minggu yang lebih tinggi secara signifikan (p = 0.014). Ukuran ini penting kerana ia mencerminkan bukan sahaja kekerapan, tetapi juga rasa lega selepas membuang air besar.

3. Kiwi Emas Mengurangkan Keperluan Meneran

Satu kelebihan khusus buah kiwi emas ialah ia mengurangkan keperluan meneran semasa membuang air besar (p = 0.021). Meneran berlebihan sering dikaitkan dengan ketidakselesaan dan masalah seperti buasir, jadi dapatan ini mempunyai nilai praktikal kepada pesakit.

4. Kesimpulan Penulis

Penulis menyimpulkan bahawa dua biji kiwi emas sehari sama berkesan dengan psyllium yang dipadankan kandungan seratnya dalam merawat sembelit dewasa, dan wajar dipertimbangkan sebagai satu pilihan rawatan.

Implikasi Kepada Pengguna dan Kesihatan Awam di Malaysia

Buah kiwi kini mudah didapati di pasar raya di Malaysia, walaupun harganya lebih tinggi berbanding buah tempatan. Dapatan ini memberi pilihan berasaskan makanan kepada mereka yang tidak gemar mengambil serbuk serat atau julap. Pada masa yang sama, ia mengingatkan bahawa buah-buahan secara umum boleh menjadi sebahagian daripada strategi mengatasi sembelit.

Dari sudut kesihatan awam, kajian ini menyokong mesej bahawa pengambilan buah setiap hari mempunyai manfaat praktikal kepada kesihatan usus. Bagaimanapun, kajian khusus terhadap buah tempatan seperti betik, jambu batu atau naga merah dengan reka bentuk yang sama masih diperlukan sebelum perbandingan langsung boleh dibuat.

Batasan Kajian

Bilangan peserta dengan masalah sembelit adalah kecil, iaitu 11 pesakit sembelit berfungsi dan 13 pesakit IBS-C, manakala lebih separuh peserta ialah individu sihat. Tempoh setiap rawatan hanya empat minggu. Kajian ini juga tidak mempunyai kumpulan plasebo, jadi kesan jangkaan tidak dapat diasingkan sepenuhnya. Abstrak tidak menyatakan negara kajian.

Selain itu, abstrak tidak melaporkan saiz perbezaan bagi setiap kumpulan secara berasingan, iaitu pesakit sembelit berfungsi, pesakit IBS-C dan individu sihat. Oleh itu, tidak dapat dipastikan daripada abstrak sahaja kumpulan mana yang paling banyak mendapat manfaat.

Langkah Praktikal

Individu yang mengalami sembelit ringan boleh mempertimbangkan untuk menambah buah seperti kiwi dalam diet harian, bersama minum air dan aktiviti fizikal yang mencukupi. Sembelit yang berlarutan lebih daripada beberapa minggu, disertai sakit perut yang teruk, darah dalam najis atau penurunan berat badan perlu dirujuk kepada doktor untuk pemeriksaan lanjut.

Ringkasan Angka Penting

• Peserta: 11 sembelit berfungsi, 13 IBS-C, 32 individu sihat; umur 18–65 tahun.

• Rawatan: 2 kiwi emas sehari lawan psyllium 7.5 g sehari; 4 minggu setiap satu; rehat 4 minggu.

• Skor sembelit GSRS menurun dengan kedua-dua rawatan (p = 0.004).

• CSBM mingguan meningkat (p = 0.014).

• Kiwi emas mengurangkan meneran (p = 0.021).

Kesimpulan

Ujian silang rawak ini menunjukkan bahawa dua biji kiwi emas sehari memberi kesan yang setanding dengan psyllium dalam memperbaiki sembelit dewasa, dengan kelebihan tambahan mengurangkan keperluan meneran. Ia menawarkan pilihan berasaskan makanan yang mudah, walaupun kajian lebih besar dalam kalangan pesakit sembelit masih diperlukan.

Sumber Rujukan

Bayer, S. B., Heenan, P., Frampton, C., Wall, C. L., Drummond, L. N., Roy, N. C. & Gearry, R. B. (2022). Two Gold Kiwifruit Daily for Effective Treatment of Constipation in Adults—A Randomized Clinical Trial. Nutrients, 14(19), 4146. DOI: 10.3390/nu14194146

Pautan SciSpace: https://scispace.com/papers/two-gold-kiwifruit-daily-for-effective-treatment-of-24bqof05

Kata Kunci

sembelit, kiwi emas, psyllium, IBS-C, ujian silang, serat buah