Pengenalan

Nama kajian: The prevalence of weight loss maintenance among American adults

Objektif: Menentukan prevalens titik pengekalan penurunan berat badan dalam sampel orang dewasa yang mewakili populasi kebangsaan Amerika Syarikat.

Negara kajian: Amerika Syarikat (sampel kebangsaan orang dewasa di Amerika Syarikat)

Tanggapan bahawa ‘hampir semua orang yang berdiet akan gagal’ sering diulang dalam media dan perbualan harian. Namun, dari mana datangnya angka ini? Kebanyakan kajian awal berdasarkan pesakit di klinik obesiti dan hanya menilai satu episod penurunan berat badan.

Kajian bertajuk ‘The prevalence of weight loss maintenance among American adults’ oleh McGuire dan rakan-rakan, diterbitkan dalam International Journal of Obesity pada tahun 1999, cuba melihat gambaran sebenar dalam populasi umum melalui tinjauan telefon berskala kebangsaan.

Mengapa Kajian Ini Penting

Menurut abstrak, kajian terdahulu yang menunjukkan bahawa sedikit sahaja individu berjaya mengekalkan penurunan berat badan kebanyakannya menggunakan sampel klinikal. Pesakit di klinik mungkin mempunyai obesiti yang lebih teruk atau sejarah kegagalan diet yang lebih panjang, jadi keputusan mereka mungkin tidak mencerminkan populasi umum.

Jika kejayaan sebenarnya lebih biasa daripada yang disangka, mesej kesihatan awam yang terlalu pesimis boleh melemahkan motivasi orang ramai untuk mencuba.

Kaedah Kajian

Penyelidik menjalankan tinjauan telefon secara dail nombor rawak (random digit dial) terhadap sampel orang dewasa yang mewakili populasi kebangsaan Amerika Syarikat. Individu yang mengekalkan berat badan ditakrifkan sebagai mereka yang, pada masa tinjauan, telah mengekalkan penurunan sekurang-kurangnya 10% daripada berat maksimum mereka selama sekurang-kurangnya satu tahun.

Prevalens dikira bagi keseluruhan kumpulan (n = 500), dan bagi subkumpulan yang pernah berlebihan berat badan dengan BMI sekurang-kurangnya 27 kg/m² pada berat maksimum mereka (n = 228).

Dapatan Utama

1. Penurunan berat badan sangat biasa

Sebanyak 54% daripada keseluruhan sampel dan 62% daripada mereka yang pernah berlebihan berat badan melaporkan bahawa mereka pernah menurunkan sekurang-kurangnya 10% daripada berat maksimum mereka sekurang-kurangnya sekali sepanjang hayat.

Kira-kira separuh hingga dua pertiga daripada kes ini merupakan penurunan berat badan yang disengajakan, bukan akibat penyakit atau sebab lain.

2. Hampir separuh berjaya mengekalkan sekurang-kurangnya setahun

Dalam kalangan mereka yang pernah menurunkan berat badan secara sengaja sebanyak 10% atau lebih, 47% hingga 49% telah mengekalkan penurunan tersebut selama sekurang-kurangnya satu tahun pada masa tinjauan.

Sebanyak 25% hingga 27% pula telah mengekalkannya selama lima tahun atau lebih. Angka ini jauh lebih tinggi daripada anggaran yang sering disebut berdasarkan kajian klinikal.

3. Satu daripada lima individu dengan sejarah obesiti sedang mengekalkan penurunan

Sebanyak 14% daripada semua responden dan 21% daripada mereka yang mempunyai sejarah obesiti sedang berada 10% di bawah berat tertinggi mereka, telah menurunkan berat badan secara sengaja, dan telah mengekalkan penurunan 10% itu selama sekurang-kurangnya satu tahun.

Penulis menyimpulkan bahawa sebahagian besar populasi Amerika telah menurunkan sekurang-kurangnya 10% berat maksimum mereka dan mengekalkannya selama sekurang-kurangnya setahun, bertentangan dengan kepercayaan bahawa hanya segelintir yang berjaya.

Implikasi Kepada Pengguna dan Kesihatan Awam di Malaysia

Walaupun kajian ini dijalankan di Amerika Syarikat, mesejnya relevan kepada Malaysia: kejayaan mengekalkan berat badan bukanlah sesuatu yang mustahil. Kempen kesihatan awam boleh menggunakan mesej yang lebih positif dan realistik untuk menggalakkan orang ramai mencuba.

Kajian serupa dalam populasi Malaysia akan membantu memahami kadar kejayaan sebenar dalam konteks tempatan, memandangkan corak makan, budaya dan persekitaran berbeza.

Batasan Kajian

Data berdasarkan laporan diri melalui telefon, jadi berat badan dan sejarah penurunan berat badan mungkin tidak tepat. Saiz sampel juga sederhana, iaitu 500 orang.

Kajian ini dijalankan pada akhir 1990-an. Persekitaran makanan dan kadar obesiti telah banyak berubah sejak itu, jadi prevalens semasa mungkin berbeza.

Langkah Praktikal

Jangan berputus asa jika usaha sebelum ini gagal. Kajian ini menunjukkan ramai orang berjaya menurunkan dan mengekalkan berat badan, sering kali selepas beberapa percubaan.

Tetapkan sasaran penurunan kira-kira 10% daripada berat badan, kerana tahap ini telah dicapai dan dikekalkan oleh sebahagian besar responden.

Ringkasan Angka Penting

• Sampel kebangsaan: 500 orang dewasa; 228 pernah berlebihan berat badan.

• Pernah turun ≥10% berat maksimum: 54% (semua) dan 62% (pernah berlebihan berat badan).

• Mengekalkan ≥1 tahun: 47%–49% daripada yang turun secara sengaja.

• Mengekalkan ≥5 tahun: 25%–27%.

• Sedang mengekalkan penurunan 10% (≥1 tahun): 14% semua responden; 21% yang mempunyai sejarah obesiti.

Konteks Tambahan (Latar Belakang Umum)

Bahagian ini ialah latar belakang umum, bukan dapatan kajian. Prevalens titik merujuk kepada peratusan individu dalam populasi yang mempunyai sesuatu ciri pada satu masa tertentu, dalam kes ini, mereka yang sedang mengekalkan penurunan berat badan semasa tinjauan dijalankan. Ia berbeza daripada kajian klinikal yang mengikuti sekumpulan pesakit dari awal program dan menilai berapa ramai yang berjaya selepas tempoh tertentu. Kedua-dua jenis kajian memberi maklumat yang berguna, tetapi menjawab soalan yang berbeza.

Tinjauan telefon secara dail nombor rawak ialah kaedah yang digunakan untuk mendapatkan sampel yang mewakili populasi. Namun, kadar respons dan akses kepada telefon boleh mempengaruhi siapa yang akhirnya menyertai tinjauan. Perbezaan antara definisi kejayaan, seperti tempoh pengekalan satu tahun berbanding lima tahun, juga boleh menghasilkan angka prevalens yang sangat berbeza.

Kesimpulan

Tinjauan kebangsaan ini menunjukkan bahawa pengekalan penurunan berat badan jauh lebih biasa dalam populasi umum berbanding anggaran daripada kajian klinikal. Hampir separuh daripada mereka yang menurunkan berat badan secara sengaja mengekalkannya sekurang-kurangnya setahun, dan satu perempat mengekalkannya lima tahun atau lebih.

Sumber Rujukan

McGuire, M. T. et al. (1999). The prevalence of weight loss maintenance among American adults. International Journal of Obesity, 23(12), 1314–1319. DOI: 10.1038/sj.ijo.0801075

Pautan SciSpace: https://scispace.com/papers/the-prevalence-of-weight-loss-maintenance-among-american-2u5t08eyk4

Kata Kunci

prevalens pengekalan berat badan, tinjauan kebangsaan, penurunan berat badan disengajakan, kejayaan jangka panjang, obesiti, Amerika Syarikat