Pengenalan

Nama kajian: Habitual Dietary Fibre Intake and Lifestyle Characteristics in Relation to Functional Constipation Among Adults in Malaysia

Objektif: Menentukan pengambilan serat pemakanan, ciri-ciri gaya hidup dan sembelit fungsian dalam kalangan orang dewasa di Malaysia, serta hubungan antara pengambilan serat kebiasaan, ciri gaya hidup dan sembelit fungsian.

Negara kajian: Malaysia

Sembelit merupakan masalah pencernaan yang biasa dan sering dikaitkan dengan pengambilan serat yang rendah. WHO dan FAO mengesyorkan pengambilan sekurang-kurangnya 25 g serat sehari. Namun, menurut abstrak, kajian tentang pengambilan serat kebiasaan dan ciri gaya hidup berkaitan sembelit fungsian dalam kalangan orang dewasa Malaysia masih terhad.

Kajian oleh Siti Fatin Khadijah Mamat Ibrahim dan rakan-rakan yang diterbitkan dalam Malaysian Applied Biology pada 2022 ini cuba mengisi jurang tersebut melalui tinjauan dalam talian terhadap 318 orang dewasa Malaysia. Dapatannya memberikan gambaran terkini tentang tahap pengambilan serat tempatan, walaupun hubungan dengan sembelit ternyata tidak signifikan.

Mengapa Kajian Ini Penting

Data terkini tentang pengambilan serat dalam kalangan orang dewasa Malaysia masih tidak banyak. Kajian ini menyediakan angka yang boleh dibandingkan dengan kajian terdahulu untuk melihat sama ada tabiat pengambilan serat telah berubah.

Kajian ini juga penting kerana ia melaporkan keputusan yang tidak signifikan dengan jujur. Keputusan sebegini membantu mengimbangi tanggapan bahawa serat adalah penyelesaian tunggal bagi semua masalah pencernaan.

Kaedah Kajian

Seramai 318 orang dewasa berumur 18 hingga 59 tahun menjawab soal selidik dalam talian yang mengandungi tiga bahagian utama. Pertama, pengambilan serat dinilai menggunakan soal selidik kekerapan makanan serat separa kuantitatif. Kedua, faktor gaya hidup dinilai. Ketiga, sembelit fungsian ditentukan menggunakan Sistem Pemarkahan Sembelit Wexner.

Data dianalisis menggunakan SPSS versi 25 pada aras keertian 0.05.

Dapatan Utama

1. Majoriti Tidak Mencapai 25 Gram Serat Sehari

Majoriti peserta (84.6%) mengambil serat kurang daripada 25 g sehari. Angka ini selari dengan kajian tempatan terdahulu yang menunjukkan pengambilan serat dalam kalangan rakyat Malaysia secara umumnya rendah.

Ini menunjukkan bahawa walaupun lebih sedekad selepas isu ini dibangkitkan dalam kajian terdahulu, jurang pengambilan serat masih wujud.

2. Gaya Hidup Sihat dan Kadar Sembelit Rendah

Sebanyak 97.5% peserta dikategorikan sebagai mempunyai gaya hidup sihat, dan hanya 2.8% peserta mengalami sembelit fungsian berdasarkan skor Wexner.

Kadar sembelit yang sangat rendah ini mungkin mencerminkan ciri sampel, iaitu orang dewasa yang menjawab tinjauan dalam talian, dan mungkin tidak mewakili keseluruhan populasi.

3. Tiada Hubungan Signifikan

Tiada hubungan yang signifikan antara pengambilan serat kebiasaan dengan ciri gaya hidup (p = 0.614), atau antara pengambilan serat kebiasaan dengan sembelit fungsian (p = 0.147).

Keputusan ini tidak bermakna serat tidak penting untuk mencegah sembelit. Dengan hanya sekitar 9 orang (2.8%) yang mengalami sembelit, kuasa statistik untuk mengesan hubungan adalah sangat terhad. Penulis tetap menyimpulkan bahawa usaha berterusan diperlukan untuk meningkatkan pengambilan serat dalam kalangan orang dewasa.

Implikasi Kepada Pengguna dan Kesihatan Awam di Malaysia

Dapatan bahawa 84.6% orang dewasa tidak mencapai 25 g serat sehari menguatkan keperluan kempen pemakanan yang lebih fokus. Mesej boleh disesuaikan dengan makanan tempatan seperti ulam-ulaman, sayur campur, kacang panjang, buah-buahan tempatan dan beras perang.

Majikan dan kafeteria tempat kerja juga boleh memainkan peranan, contohnya dengan menyediakan pilihan nasi campur beras perang, sayur yang lebih banyak dan buah-buahan sebagai pencuci mulut pada harga yang berpatutan. Langkah persekitaran sebegini memudahkan pilihan sihat tanpa bergantung sepenuhnya kepada kesedaran individu.

Bagi penyelidik, kajian ini menunjukkan keperluan kajian yang lebih besar dan lebih perwakilan, mungkin melibatkan warga emas atau kumpulan berisiko tinggi sembelit, untuk menilai hubungan serat dan sembelit dalam konteks Malaysia dengan lebih tepat.

Batasan Kajian

Tinjauan dalam talian mungkin menarik responden yang lebih celik kesihatan dan lebih muda, jadi sampel tidak mewakili populasi umum. Kadar sembelit yang sangat rendah mengehadkan analisis statistik. Pengambilan serat dinilai melalui soal selidik kekerapan makanan yang dilaporkan sendiri, yang terdedah kepada kesilapan ingatan.

Membaca Keputusan Tidak Signifikan Dengan Betul

Dalam penyelidikan, ‘tidak signifikan’ bermaksud kajian tidak menemui bukti yang cukup kukuh untuk menunjukkan hubungan, bukan bukti bahawa hubungan itu tidak wujud. Apabila bilangan kes sangat kecil, seperti dalam kajian ini, kebarangkalian untuk ‘terlepas’ hubungan sebenar menjadi lebih tinggi.

Sebab itu keputusan ini perlu dibaca bersama bukti lain. Penjelasan ini ialah tafsiran am penulis artikel, bukan dapatan tambahan daripada abstrak.

Langkah Praktikal

Bagi mereka yang mengalami sembelit, pendekatan umum termasuk menambah serat secara beransur-ansur, minum air yang mencukupi, aktif secara fizikal dan tidak menangguhkan keinginan untuk ke tandas. Buah-buahan seperti betik, jambu batu dan pisang, serta sayur berdaun hijau, mudah dimasukkan dalam diet harian.

Jika sembelit berpanjangan atau disertai tanda amaran seperti darah dalam najis atau penurunan berat badan tanpa sebab, dapatkan pemeriksaan doktor.

Ringkasan Angka Penting

• 318 orang dewasa Malaysia berumur 18–59 tahun; tinjauan dalam talian.

• 84.6% mengambil serat kurang daripada 25 g/hari.

• 97.5% mempunyai gaya hidup sihat; 2.8% mengalami sembelit fungsian.

• Serat vs gaya hidup: p = 0.614 (tidak signifikan).

• Serat vs sembelit fungsian: p = 0.147 (tidak signifikan).

Kesimpulan

Kajian ini mendapati sebahagian besar orang dewasa Malaysia dalam sampel tidak mencapai sasaran 25 g serat sehari, walaupun kebanyakan mempunyai gaya hidup sihat. Hubungan antara serat dan sembelit fungsian tidak signifikan, mungkin kerana bilangan kes sembelit yang sangat kecil. Usaha meningkatkan pengambilan serat masih diperlukan.

Sumber Rujukan

Mamat Ibrahim, S. F. K. et al. (2022). Habitual Dietary Fibre Intake and Lifestyle Characteristics in Relation to Functional Constipation Among Adults in Malaysia. Malaysian Applied Biology, 51(6), 47–55. DOI: 10.55230/mabjournal.v51i6.2391

Pautan SciSpace: https://scispace.com/papers/habitual-dietary-fibre-intake-and-lifestyle-characteristics-1sdrd4zu

Kata Kunci

sembelit fungsian, serat pemakanan, dewasa Malaysia, gaya hidup, skor Wexner, tinjauan dalam talian